Manque de confiance, peur du jugement, difficulté à oser ? À Bourges, Magalie Lasset vous accompagne par l’hypnose ericksonienne et le coaching, à visée de bien-être, pour retrouver votre élan.
Au cabinet Comme un poisson dans l’eau, 21 rue Gambon, j’accompagne adultes, adolescents et enfants qui veulent s’affirmer, prendre leur place et avancer sans être freinés par le doute.
Vous vous reconnaissez peut-être…
- Vous doutez de vos capacités, même quand on vous dit que vous êtes compétent(e).
- Vous n’osez pas prendre la parole en réunion, en public ou même en famille.
- Vous avez du mal à dire non, puis vous vous en voulez.
- Le regard des autres vous paralyse ou vous fait renoncer.
- Vous repoussez un projet (reconversion, création, changement) par peur d’échouer.
- Une critique peut vous affecter pendant des jours.
Le manque de confiance en soi n’est pas un trait de caractère figé. Il s’est construit au fil de vos expériences : il peut donc se transformer.
Confiance en soi, estime de soi : quelle différence ?
La confiance en soi, c’est croire en sa capacité à agir et à faire face. L’estime de soi, c’est la valeur que l’on s’accorde. Les deux sont liées : en travaillant l’une, on nourrit souvent l’autre. Dès la première séance, nous identifions ensemble ce qui vous freine vraiment.
Comment je vous accompagne à Bourges
L’hypnose ericksonienne pour lever les freins intérieurs
L’hypnose ericksonienne que je pratique est une approche douce, à visée de bien-être, qui cherche à rendre plus confortable ce qui est inconfortable. Elle donne accès à vos ressources inconscientes, aide à apaiser les peurs, à prendre du recul sur des souvenirs qui pèsent encore, et à installer des réactions plus sereines face aux situations qui vous mettaient en difficulté.
Le coaching pour passer à l’action
Le coaching vous aide à clarifier vos objectifs et à avancer par étapes concrètes. Entre les séances, de petits défis à votre mesure vous permettent de constater vos progrès. C’est cette expérience répétée de réussite qui ancre la confiance.
La PNL pour changer de regard sur vous-même
Les outils de la PNL aident à repérer les pensées qui vous limitent (« je n’y arriverai pas », « je ne suis pas légitime ») et à les remplacer par un discours intérieur plus juste et plus aidant.
Selon vos besoins, je combine ces approches. Rêvez grand, commencez petit, démarrez maintenant : c’est la philosophie du cabinet.
Pour qui ?
- Adultes : s’affirmer au travail, prendre la parole, réussir une reconversion, se reconstruire après une séparation ou une épreuve de vie.
- Adolescents : examens et oraux, timidité, relations avec les autres, pression des réseaux sociaux.
- Enfants : peur de ne pas y arriver, timidité à l’école, besoin d’être rassuré.
- Entreprises : ateliers et formations sur la prise de parole en public et l’intelligence émotionnelle.
Comment se déroule l’accompagnement ?
- Un premier échange pour comprendre votre situation et définir votre objectif.
- Des séances d’hypnose et/ou de coaching adaptées, d’environ 60 à 90 minutes.
- Des exercices simples à pratiquer chez vous pour ancrer les changements.
- Un point régulier sur vos progrès.
Pourquoi me faire confiance ?
Avant de devenir coach et hypnothérapeute, j’ai passé plus de 25 ans comme responsable de développement puis directrice des ventes. Mon propre parcours m’a aussi appris que l’on peut traverser des épreuves et en ressortir plus fort(e) : c’est cette expérience, autant que mes formations, que j’apporte à chaque séance.
Je suis certifiée en hypnose, en PNL et en coaching de performance, et autrice du livre Lymphomane (2019).
En savoir plus sur mon parcours
Questions fréquentes
Sous hypnose, est-ce que je perds le contrôle ?
Non. Vous restez conscient(e) et acteur de la séance. L’hypnose est un état de concentration naturel, proche de celui où l’on est absorbé par un livre ou un film.
Combien de séances faut-il pour reprendre confiance en soi ?
Cela dépend de chacun : 2 à 8 séances en moyenne. Nous faisons le point ensemble à chaque étape.
Accompagnez-vous les adolescents et les enfants ?
Oui. Les séances sont adaptées à leur âge, et un parent est associé à la démarche.
Où se trouve le cabinet ?
Au 21 rue Gambon, 18000 Bourges. Des places de stationnement se trouvent à proximité.
Les séances sont-elles possibles à distance ?
Oui, les séances sont aussi possibles en visio.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. L’hypnose ericksonienne à visée de bien-être ne remplace pas une consultation médicale ou psychologique. En cas de souffrance importante, parlez-en d’abord à votre médecin.
Prendre rendez-vous à Bourges
Prêt(e) à nager comme un poisson dans l’eau ? Réservez en ligne ou appelez-moi.
- Téléphone : 06 51 60 78 41
- E-mail : magalie.lasset@commepoissondansleau.com
- Cabinet : 21 rue Gambon, 18000 Bourges